Sanofi
A A A

Jak radzić sobie z zespołem jelita drażliwego?

nie_daj_sie_zdominowac_zjn_nospa_2

Aktywnie uczestnicz w procesie leczenia? Szukaj nowych informacji, stosuj się do zaleceń lekarza, oczyść umysł, ciesz się życiem! Sprawdź jak możesz to osiągnąć!

Doświadczanie zespołu jelita nadwrażliwego jest sytuacją bardzo trudną. Wiele osób nie chce rozmawiać na temat swojej choroby, traktuje ją jak temat tabu. Jest to błędne koło, które jedynie będzie nasilać wpływ ZJN na życie chorego.

Nie daj się zdominować ZJN! Nie bój się poprosić o pomoc! Korzystaj z porad specjalistów. Przede wszystkim zadbaj o dokładną diagnozę. Może ją postawić tylko lekarz specjalista. W zależności od trudności, których doświadczasz, warto również skorzystać z pomocy dietetyka, psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry.

Postaraj się aktywnie uczestniczyć w procesie leczenia, zdobywając informacje, rozwiewając swoje wątpliwości i realizując zalecenia. Zwiększysz skuteczność swoich działań, oswoisz się ze zmianami, które zachodzą w Twoim życiu.

Oprócz odpowiedniej diety ogranicz stres oraz lęk, które sprzyjają pojawianiu się i nasilaniu objawów ZJN. Uwolnij się od negatywnych emocji. Oczyść swoje ciało i umysł. Mogą Ci w tym pomóc odpowiednie ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, medytacja, joga, sport, sen czy chociażby dłuższy spacer. Ciesz się życiem, każdą chwilą, każdym dniem! Skoncentruj się na swoim życiu, na pielęgnowaniu tego, co w nim jest dla Ciebie najważniejsze! Pielęgnowanie relacji z najbliższymi, otwarta rozmowa o doświadczeniach związanych z ZJN mogą się okazać najlepszym sposobem na zminimalizowanie skutków choroby1.

Stosowanie No-Spy jest leczeniem wspomagającym w Zespole Jelita Nadwrażliwego. Poprzez swoje działanie rozkurczowe lek zmniejsza zaburzenia czynnościowe jelit oraz łagodzi dolegliwości bólowe2.

Pobierz poradnik dla osób z Zespołem Jelita Nadwrażliwego. Zobacz więcej

  • 1 Siuba M, Hajduczek-Zgażańska M. Broszura dla osób z Zespołem Jelita Nadwrażliwego, autorstwa ekspertów z: Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie, Sanofi-Aventis 2012.
  • 2 ChPL No-Spy 40 mg, zatwierdzona 10/2017.

SAPL.DRT.17.02.0342(1)


Wybierz odpowiedni wariant NO-SPY dla siebie!


Przeczytaj również

Używamy plików cookies, aby ułatwić korzystanie z tego serwisu.
Zmień ustawienia swojej przeglądarki, jeżeli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na dysku Twojego komputera. Polityka cookies

×