Owulacja

Jest częścią cyklu menstruacyjnego kobiety, podczas której zostaje uwolniona dojrzała komórka jajowa z jajnika. Owulacja występuje u każdej kobiety co miesiąc aż do czasu menopauzy, z wyjątkiem okresu, gdy jest w ciąży.

Co to jest ból owulacyjny?

Ból owulacyjny jest czymś naturalnym i zaskakująco częstym. Doświadcza go 1 na 5 kobiet. Najczęściej trwa około kilku minut, bywa jednak, że niektóre kobiety odczuwają ból nawet do 48 godzin¹.

Dlaczego boli?

Ból owulacyjny związany jest z pęknięciem pęcherzyka Graffa, uwolnieniem dojrzałego jajeczka z jajnika i związanym z tym małym upływem krwi. Najprawdopodobniej jedną z przyczyn bólu owulacyjnego jest uwolniona krew, która drażni błony jamy brzusznej i powoduje ból. Uwolniona wówczas niewielka ilość krwi ulega następnie wchłonięciu. Stopień odczuwanego dyskomfortu jest kwestią bardzo indywidualną.
W większości przypadków ból owulacyjny nie jest oznaką żadnych nieprawidłowości. Jednak długotrwały i ostry ból umiejscowiony w dolnej części podbrzusza może być symptomem schorzeń takich jak np. endometrioza czy zespół policystycznych jajników².

Jeśli jesteś zaniepokojona odczuwanym bólem, skonsultuj się ze swoim lekarzem, który pomoże Ci ustalić jego przyczynę.

Po czym poznać, że jest to ból owulacyjny?

Owulacja najczęściej ma miejsce około 14. dnia po wystąpieniu pierwszego dnia krwawienia każdego cyklu menstruacyjnego¹. Ból odczuwany jest po prawej lub lewej stronie podbrzusza, w zależności od tego, z którego jajnika zostanie uwolniona dojrzała komórka jajowa. Najlepszym sposobem rozpoznania terminu wystąpienia owulacji jest prowadzenie obserwacji i zapisywanie ich w kalendarzyku. Pomogą one ustalić Ci czas owulacji w stosunku do Twojego cyklu menstruacyjnego.

Inne metody, które pozwolą Ci ustalić przyczynę bólu, to między innymi:

•    badanie krwi
•    cytologia
•    badanie ginekologiczne
•    ultrasonografia jamy brzusznej

Zadbaj sama o siebie

Jeśli lekarz wykluczy poważne schorzenia ginekologiczne, możesz sama zadbać o siebie, aby ból, jaki wówczas odczuwasz, był jak najmniejszy. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na poprawienie swojego samopoczucia:

•    Zażyj No-Spę^®.
•    Rozluźnij się. Znajdź chwilę dla siebie na relaks lub sen.
•    Tabletki antykoncepcyjne hamują owulację, co powoduje, że nie odczuwasz bólu owulacyjnego. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, który udzieli Ci fachowej informacji.
•    Spróbuj ciepłych okładów na brzuch lub weź rozgrzewającą kąpiel.

Jaki jest Twój ból?

Agnieszka, lat 22
To dość męczące, kiedy rano trzeba wstać i szykować się do szkoły czy gdziekolwiek indziej. To jednak niefajnie, kiedy tak boli brzuch.

Ewa, lat 30
U mnie No-Spa zawsze jest w torebce, jak komórka i portfel. Biorę ją na każdy ból brzucha, nie tylko podczas miesiączki, ale także wtedy, kiedy przeziębię sobie drogi moczowe albo zjem coś niedobrego.

Oliwia
Kiedy boli mnie brzuch, trzymam się z boku, jestem nieobecna. Najchętniej zagrzebałabym się w łóżku.

Dagmara
W „te” dni zakładam dres i się nie maluję. Ma mi być wygodnie. Nie obchodzi mnie, czy ktoś na mnie patrzy, czy nie. W ogóle jak się źle czuję, to nie mam ochoty z nikim rozmawiać i wiem, że wtedy jestem bardzo niemiła.

Uwaga! Pamiętajmy, że czasem ból brzucha może być objawem poważniejszej choroby, np. zapalenia wyrostka robaczkowego lub zapalenia pęcherzyka żółciowego. Zbyt późne zgłoszenie się do lekarza może mieć wówczas poważne konsekwencje.

1. Cornforth T. (2003), Mittelschmerz – the pain between periods; Women’s Health.
2. Sailer, Dr C. & Wasner, Dr S. (2002), Differential diagnosis pocket; Borm Bruckmeier Publishing LLC.