Kiedy boli Cię brzuch, masz miesiączkę i źle się czujesz, nic nie pomoże Ci tak jak No-Spa^® i odrobina czasu dla siebie na przyjemność i relaks. W „te” dni powinnaś być dla siebie dobra. W końcu kto lepiej o Ciebie zadba niż Ty sama? Zrób sobie przyjemność, zasłużyłaś na to!

Aromaterapia to naturalny sposób dbania o ciało i duszę, wykorzystujący olejki eteryczne, czyli zapachową esencję z roślin – drzew, kwiatów i ziół. Olejki można kupić w aptekach i drogeriach, a także zamówić przez Internet. Kiedy kupujesz olejek, upewnij się, że jest on naturalny. Często zdarzają się olejki syntetyczne, które mogą sprawić Ci przyjemność ładnym zapachem, ale nie mają działania terapeutycznego.

Olejki możesz stosować:

    •   w masażu (dodaj kilka kropel olejku eterycznego do oliwki do ciała,
        może być oliwka dla niemowląt)
    •   w okładach (kilka kropli olejku zmieszaj z ciepłą wodą i zwilż okład)
    •   do kąpieli (dodaj kilka kropel do ciepłej wody)
    •   do inhalacji (możesz użyć specjalnego kominka do aromaterapii)

Różne olejki mają swoje własne specyficzne działanie. Poniżej znajdziesz listę olejków, których działanie może złagodzić problemy menstruacyjne:

    •   Bolesne piersi – zimne okłady lawendowe.
    •   Zmęczenie, drażliwość – kąpiel z dodatkiem olejku rozmarynowego,
        lawendowego i rumiankowego.
    •   Ból brzucha – delikatny masaż brzucha olejkami o działaniu
        przeciwskurczowym: cyprysowym, rumiankowym,
        jaśminowym i lawendowym.
    •   Obfite krwawienie – delikatny masaż brzucha olejkiem różanym,
        geraniowym, cynamonowym, migdałowym lub cyprysowym
        rozpuszczanym w oleju z nasion winogron
        (może masz go w kuchni?).

Pamiętaj! Nigdy nie nakładaj olejku eterycznego bezpośrednio na skórę, bo jest on silnym koncentratem, który może Ci zaszkodzić. Najpierw rozcieńcz go w łyżce oliwki dla niemowląt bądź innej bazy do masażu.

Miłego relaksu!